WORKSHOP YOGA

Workshop Yoga amb Mónica Vega
  • Dates: 

       Diumenge 31 de gener de 18:00 a 20:00: Desde l'inici

       Diumenge 28 de febrer de 15:30 a 17:30 i 18:30 a 20:30: El despertar dels bandhas

       Dimecres 03 de març de 13:00 a 15:00: El despertar dels bandhas

       Diumenge 21 de març de 18:00 a 20:00: La força està en tu

  • Preu:   

       Taller presencial 20€ (màxim 6 places)

       Taller per zoom 15€

Cada workshop estarà enfocat a un treball concret, per això cadascún té un títol.

Intensiu 1: " Desde l'inici"
La sessió perfecta per iniciar-se a la pràctica del Ioga dinàmic, o un bon dia per recuperar els conceptes bàsics, practicar de nou la tècnica de les postures més elementals dins d'una seqüència fàcil i fluïda.


Intensiu 2: "El despertar dels bandhas"
Dediquem la pràctica a identificar, situar i sentir els diferents bandhas que podem activar en el nostre cos. Un treball de consciència en una sessió per a tots els públics activa i dinàmica.


Intensiu 3: "La força està en tu"
Una sessió de Yoga Vinyasa Flow molt dinàmica i cardiovascular on profunditzarem en les postures dels Guerrers. En aquesta pràctica treballarem la seguretat, la força i la perseverància. Tot un repte!