MÓNICA VEGA

Fundadora i Co-directora de l’Escola Líquid Dansa, professora de dansa contemporània i jazz, titulada en Yoga Vinyasa Flow l'any 2013 per Frog Lotus Yoga, certificat otorgat per Yoga Alliance Internacional. Ajudant de producció a la Fundació ONCA i a l'Escena Nacional d'Andorra (ENA).

 

"Entenc la dansa com una experiència on s’aprenen valors. És una forma de vida, una pràctica, una disciplina que et forma com a individu. T’ensenya a treballar en grup… jugant entre el sacrifici i l’èxit personal… tot amb una gran companya que és la música. Investigar sobre el moviment, gaudir de l’expressió i despertar la consciència corporal, formen part de l’art de la dansa."

​

La dansa contemporània és el vehicle perfecte que combina técnica i improvisació, cos i ment, sentits i sensacions, esforç i objectius.

Per aquesta disciplina i totes les arts escèniques en general , és important una bona preparació del cos per no limitar els moviments, aumentar la capacitat física i el treball articular. L’èxit personal d’un artista és la seguretat i la confiança i per suposat la qualitat i aptituds. Parlem de millorar  la flexibilitat, la musculatura i l’esquelet de manera intel.ligent i d’una manera sana i artística.

​

Els estiraments i la col.locació corporal esdevindran doncs part important en aquest punt del camí.

Finalment, afegir que l’eficacia  en la meva pedagogia està en la polivalència, en el respecte i l’humiltat. També ensenyen les vivències, per això és tant important conèixer l’escenari i el públic. El punt i final serà una bona actitut.

​

“El descobriment de la disciplina del ioga és un punt afegit a la meva carrera.”

 La “unió” entre la respiració i el moviment, la pràctica de les postures, la recerca de l’equilibri entre el cos i la ment i la filosofia de vida que ensenya el ioga són els punts essencials d’aquesta activitat.